人可以不断突破、超越自己的极限,原因在于刻意练习。
我们经常在办公室锻炼,平板支撑一开始只有1分多钟,经过几天的练习,我们可以达到2分多钟,又练习了几天后,我们可以达到3分钟!这就是刻意练习的力量!我们甚至可以经过长期的练习做到30分钟以上!
很多领域的杰出人才背后,都有着不为人知的长期坚持与练习,他们的成功都是由99%汗水+1%灵感组成,付出了无数的汗水和精力,才有今天的成就;本书的内在层面和《匠人精神》很相似,人不会随随便便成功,只有在同一件事或者同一行业长期积累、沉淀,才有可能从量变达成质变,走向成功。
一味地重复,没有反馈和修正,甚至会离成功越来越远。重复是一个不断冲击更高强度的动作,你每天都只做2分钟的平板支撑而不去冲击更长的时间,那你永远都不会超越那些做30分钟1小时的平板支撑杰出者,所以一味地重复而没有反馈和修正也不会成功。
人的身体和大脑是会不断成长的,经常地锻炼和坚持能让你更加优秀,更异于常人。
天才不是天生的,你,也可以成为天才!
Jerry
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